Besoin de séance de sophrologie pour votre personnel
En Groupe
Offrir les clés et les outils
– Apprendre à gérer le stress et les émotions.
(En groupe maxi 10 participants)
– La Sophro -Marche en pleine nature
(En groupe plus important)
En Individuel
Donner l’occasion de traiter une problématique plus ciblée.
Tel que :
– les troubles du sommeil
– les troubles musculo-squelettique
– l’arrêt du tabac
– le deuil
– la prise de parole en public
– etc….
L’Avantage des séances de sophrologie pour votre personnel
Savez-vous que le CE peut aussi prendre en charge les séances de vos salariés ?
La séance de sophrologie classique
La séance de sophrologie en pleine nature
La Sophro-Marche : Découvrir ses sens sous un nouvel angle.
La sophrologie vous permet de répondre à toutes les problématiques liées au stress, personnel ou professionnel, de manière générale
LA SOPHRO-MARCHE, C’est quoi ?
C’est l’alliance d’une marche en état de pleine conscience et d’exercices de sophrologie, le tout au milieu de la nature. Le but ? Se reconnecter avec son corps et les éléments qui nous entourent :
– le lien avec la nature étant un repère essentiel à notre bonne santé.
– La nature offre une multitude de ressources qui nous permettent de nous recharger en énergie et de gagner en vitalité. »
Autre aspect essentiel de la sophro-marche :
vivre l’instant présent !
Le passé est fait de souvenirs, le futur est imaginé et incertain et plus on reste dans le moment présent, plus on gagne en énergie, en sérénité avec un mental apaisé.
