La séance en individuel

 3 étapes 

L’entretien qui va permettre de mettre des mots sur les maux

– Les exercices de respiration et l’état méditatif qui vont actionner le lâcher-prise.

– En fin de séance, le libre échange d’où va pouvoir naitre le nouvel état d’esprit.

Exercice de cohérence cardiaque

 

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